jedna miarka

2x jogurty mają mniej białka niż jedna miarka prochu. Generalnie białko w poł np z rodzynkami, wiórkami itp ( czy też popularne "gainery" ), jest już de facto posiłkiem.

ponoc jest ok. Jedna miarka to okolo 100mg kofeiny. sprawdz czy napisane jest porcj 2miarki czy jedna

NOm myslałem ze jedna miarka to jedna porcja 15g bo tak na opakowaniu jest napisane czyli smiało moge walic 3 miary w DT?? a wogóle dobre dawkowanie??

te jablka i sok jablkowy to troche ogranicz bo sie zakwasisz co do tego ze brak ci energii to powinienes jeszcze raz przeanalizowac swoja diete tam na pewno jest problem jedna miarka jedna porcja

YANASY Jedna miarka tego six stara to 33 gramy? Dlugopis za***isty Jak masz jeszcze to bialko to ze 2 bym wzial bo smak rozpuszczalnosc za***iste

Bo gdzies tam wyczytalem ze jedna miarka to 13 g ... hmhm ? Ale nie wiem czy to równierz dotyczy Izolatu... wiec jesli chcę zapodać jedną porcje to dwie miareczki "równiutko do brzegów" i jeszcze troche ? Danone sog ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii [...]

[...] Oliwa z oliwek 5g Carb BX 50g Łącznie: B: 40 T: 6 W: 158 Przed snem ok. 22:30 Ser twarogowy chudy 100g Oliwa z oliwek 5g Mleko białe wapń 1,5% 200g Pro Longatum 15g (ok. jedna miarka) Łącznie: B: 40g T: 4g W: 16g Ogółem: B: 2,54g/kg T: 1g/kg W: 7,4g/kg Kcal: 3304 pewnie bedziecie mowic zeby twarog albo piers z kurczaka zamiast poledwicy dac [...]

[...] B: 40 T: 6 W: 158 Przed snem ok. 22:30 Ser twarogowy chudy 100g/półtłusty Oliwa z oliwek 5g/daj do innych posilków Mleko białe wapń 1,5% 200g/ok Pro Longatum 15g (ok. jedna miarka)/bezposrednio po treningu z carbo Łącznie: B: 40g T: 4g W: 16g Ogółem: B: 2,54g/kg T: 1g/kg W: 7,4g/kg Kcal: 3304 Bialko daj na poziomie 2 g, zmniejsz ilośc [...]

dzieki ja tez splita jade :Ptylko lacze klata+bic plery tric i bary nogia jedna miarka ta co w nitro 50cc ma 28g??

Jakie dawki braliscie tego z 1,3? 6G to jedna miarka? Mozna wziac miarke do buzi i zapic woda? Dzis wzialem tak jedna miarke i bylo calkiem ok

taniej bez miarki chyba ja mam miarki Treca czyli +/- jedna miarka to 20g prochu

AAA otóż na opakowaniu białka trec whey 100 jest napisane ze porcja 30 gram to dwie dołączone miarki a wg mojej elektronicznej wagi jedna miarka to juz 23 gramy wiec dwie pelne plaskie to juz 46gram. Jak to w koncu jest ? Przepraszam za posty wyzej ale pokusilem sie z opcji szybkiej odpowiedzi.

MÓJ POKÓJ : KUCHNIA : ŁAZIENKA : PRETEIN 80 W Środku Opakowania : Białko na Wadze (taka jedna miarka waży 18 gram - Sam Proch !!): Białko w Shaker'ze bez kratki do rozrabiania (2 x Miarki około 40 gramów): Rozrobione Białko:( 200 ml Wody , 40 gram Białka , Bez Kratki do [...]

[...] 3 porcja po treningu w nietreningowe: 1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem 2 porcja min 5 godzin po pierwszej, 30 min przed posiłkiem zacznij od porcji po 5 gram czyli jedna miarka, potem możesz zwiększyć ale nie możesz przekroczyć 30 gram dziennie czyli 6 miarek Poza tym jedna puszka 350 gram to za mało, możesz nie być zadowolony z efektu [...]

Ja bym brał: DT: XP rano, Storm PT (ewentualnie jeszcze xp PT) DNT: XP rano, Storm wieczorem Jedna miarka to porcja

siwy nie zapomnij , jedna miarka przed snem

Preria, 3 miareczki. Jedna miarka ma 750mg ;-)

macie jakieś doświadczenia z jackiem3d? Jedna miarka daje rade czy więcej łykać?

2 Xpandy starcza na pelen cykl jedna miarka = jedna porcja

cp 4 płaskie to jedna porcja Xp jedna miarka to porcja